升学百科 【半程马拉松5,半程马拉松5055岁精英成绩】 本文目录一览： 〖壹〗、半马5分40秒配速怎么样 〖贰〗、5km跑18分钟,半马能跑多少 〖叁〗、5分钟的配速跑完半马是什么水平呢? 半马5分40秒配速怎么样 半马5分40秒配速是非常优秀的表现。配速，即每公里所需的时间，是衡量跑步效率的重要指标。对于半程马拉松来说，5分40秒的配速意味着跑者每公里都保持在较高的速度水平上，这需要良好的耐力和体能。以这样的配速完成半马，总用时... 2026-01-22 22:12:20 1
